Tomat (Solanum lycopersicum syn. Lycopersicum esculentum) merupakan tumbuhan dari keluarga Solanacea
dan merupakan tumbuhan asli Amerika Tengah dan Selatan. Tomat ini
sendiri mempunyai berbagai kandungan yang sangat bermanfaat untuk
kesehatan. Salah satu manfaat tomat untuk kesehatan yakni melancarkan
serta menyehatkan pencernaan karena mengandung serat. Buah tomat merupakan salah satu buah yang banyak manfaatnya untuk
kesehatan dan kecantikan serta sangat baik untuk di konsumsi bagi ibu
hamil. Di dalam buah tomat mengandung banyak sekali nutrisi penting yang
sangat di butuhkan oleh tubuh seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K
dan vitamin B6 serta mengandung kalium, folat, thiamin, niacin,
magnesium, tembaga, fosfor. Selain itu mengandung antioksidan yang
sangat baik untuk menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker
dan penyakit jantung.
Khasiat Tomat
1. Membersihkan kulit wajah
Tomat dapat anda jadikan masker wajah alami guna membersihkan kulit wajah. Namun anda perlu bahan tambahan yakni buah alpukat. Kedua campuran buah ini dapat anda campurkan dan haluskan untuk kemudian dioleskan pada wajah.
2. Mengecilkan pori-pori kulit
Kulit wajah anda mudah kotor dan berjerawat? mungkin anda perlu mencoba menggunakan tomat untuk mengecilkan pori-pori wajah anda. Caranya cukup menghaluskan tomat kemudian mengoleskannya pada kulit wajah. Namun jika ingin lebih efektif dapat anda campurkan pula air perasan lemon.
3. Menghilangkan jerawat dan juga flek hitam
Tomat juga sebagai antioksidan sehingga dapat membersihkan jerawat dan juga flek hitam di wajah.
4. Mengatasi kulit kering dan kusam
Bagi anda yang mempunyai kulit kering dan kusam tidak ada salahnya untuk mengatasinya dengan tomat. Caranya cukup dengan menghaluskan 2 buah tomat segar kemudian tambahkan dengan air perasan setengah lemon. Setelah itu oleskan pada wajah dan diamkan selama 20 menit lalu bilas wajah dengan air.
5. Mencerahkan kulit wajah
Anda dapat menghaluskan tomat lalu mencampurkannya dengan madu apabila ingin mencerahkan kulit wajah dengan tomat. Terapkan cara ini secara rutin agar hasilnya dapat maksimal.
Tomat dapat anda jadikan masker wajah alami guna membersihkan kulit wajah. Namun anda perlu bahan tambahan yakni buah alpukat. Kedua campuran buah ini dapat anda campurkan dan haluskan untuk kemudian dioleskan pada wajah.
2. Mengecilkan pori-pori kulit
Kulit wajah anda mudah kotor dan berjerawat? mungkin anda perlu mencoba menggunakan tomat untuk mengecilkan pori-pori wajah anda. Caranya cukup menghaluskan tomat kemudian mengoleskannya pada kulit wajah. Namun jika ingin lebih efektif dapat anda campurkan pula air perasan lemon.
3. Menghilangkan jerawat dan juga flek hitam
Tomat juga sebagai antioksidan sehingga dapat membersihkan jerawat dan juga flek hitam di wajah.
4. Mengatasi kulit kering dan kusam
Bagi anda yang mempunyai kulit kering dan kusam tidak ada salahnya untuk mengatasinya dengan tomat. Caranya cukup dengan menghaluskan 2 buah tomat segar kemudian tambahkan dengan air perasan setengah lemon. Setelah itu oleskan pada wajah dan diamkan selama 20 menit lalu bilas wajah dengan air.
5. Mencerahkan kulit wajah
Anda dapat menghaluskan tomat lalu mencampurkannya dengan madu apabila ingin mencerahkan kulit wajah dengan tomat. Terapkan cara ini secara rutin agar hasilnya dapat maksimal.
Post By : Qnc Jelly Gamat
Tomat bisa dikatakan
sebagai jenis buah-buahan, namun dalam penggunaanya paling sering adalah
sebagai sayuran. Rasanya yang asam seringkali dianggap menambah
kelezatan banyak jenis masakan. Sebagai buah, tomat masak juga lezat
dikonsumsi mentah; dan ada yang menarik, yaitu tomat cukup enak untuk
dibuat minuman buah atau jus. Lalu apa manfaat tomat bagi kesehatan,
termasuk dilihat dari kandungan nurrisinya? Tomat diketahui mengandung
sejenis antioksidan kuat yang disebut Lycopene dalam jumlah banyak,
yaitu zat yang membuat warna merah pada buah ini. Bukan hanya itu, buah
tomat juga telah terbukti mengandung suatu senyawa yang disebut sebagai
asam alfa lipoic, yang bermanfaat membantu mengontrol glukosa dalam
darah, meningkatkan vasodilatasi dan melindungi terhadap retinopati pada
pasien diabetes, bahkan bisa membantu kelestarian otak dan jaringan
saraf!. Senyawa nutrisi yang juga ditemukan dalam tomat termasuk kolin,
merupakan nutrisi penting yang membantu tidur, fungsi gerak otot,
belajar, dan fungsi memori. Kolin juga membantu untuk mempertahankan
struktur membran sel, membantu transmisi impul saraf, membantu
penyerapan lemak, dan mengurangi peradangan kronis.
Read more at carakhasiatmanfaat.com: Manfaat Rutin Makan Tomat bagi kesehatan
Read more at carakhasiatmanfaat.com: Manfaat Rutin Makan Tomat bagi kesehatan
Tomat bisa dikatakan
sebagai jenis buah-buahan, namun dalam penggunaanya paling sering adalah
sebagai sayuran. Rasanya yang asam seringkali dianggap menambah
kelezatan banyak jenis masakan. Sebagai buah, tomat masak juga lezat
dikonsumsi mentah; dan ada yang menarik, yaitu tomat cukup enak untuk
dibuat minuman buah atau jus. Lalu apa manfaat tomat bagi kesehatan,
termasuk dilihat dari kandungan nurrisinya? Tomat diketahui mengandung
sejenis antioksidan kuat yang disebut Lycopene dalam jumlah banyak,
yaitu zat yang membuat warna merah pada buah ini. Bukan hanya itu, buah
tomat juga telah terbukti mengandung suatu senyawa yang disebut sebagai
asam alfa lipoic, yang bermanfaat membantu mengontrol glukosa dalam
darah, meningkatkan vasodilatasi dan melindungi terhadap retinopati pada
pasien diabetes, bahkan bisa membantu kelestarian otak dan jaringan
saraf!. Senyawa nutrisi yang juga ditemukan dalam tomat termasuk kolin,
merupakan nutrisi penting yang membantu tidur, fungsi gerak otot,
belajar, dan fungsi memori. Kolin juga membantu untuk mempertahankan
struktur membran sel, membantu transmisi impul saraf, membantu
penyerapan lemak, dan mengurangi peradangan kronis.
Read more at carakhasiatmanfaat.com: Manfaat Rutin Makan Tomat bagi kesehatan
Read more at carakhasiatmanfaat.com: Manfaat Rutin Makan Tomat bagi kesehatan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar